Она смотрела на меня таким пустым взглядом. Таким раненым. Я очень сильно сдерживал себя, чтобы не наплевать на дружеские условности и просто не обнять ее, чтобы она почувствовала, как сильно я переживаю за нее. Как стараюсь это выразить во всех своих словах. И я волновался. Безумно волновался, прежде, чем рассказывать ей о том, что я сделал для нее.
У каждого человека есть право на собственные границы и принципы. Отказ выполнить просьбу, которая противоречит твоим ценностям, – это проявление здоровой самозащиты, а не повод для чувства вины. Важно уметь говорить «нет» без чувства вины и объяснять свою позицию спокойно и уверенно. Если друг не уважает твои границы, это его проблема, а не твоя. В итоге, хроническое, необоснованное чувство вины – это сигнал о внутренних проблемах, которые требуют внимания и, возможно, профессиональной помощи. Важно помнить, что ты имеешь право на ошибки, на собственное мнение и на здоровые границы в отношениях. А случайные ошибки – это часть жизни.