Она смотрела на меня таким пустым взглядом. Таким раненым. Я очень сильно сдерживал себя, чтобы не наплевать на дружеские условности и просто не обнять ее, чтобы она почувствовала, как сильно я переживаю за нее. Как стараюсь это выразить во всех своих словах. И я волновался. Безумно волновался, прежде, чем рассказывать ей о том, что я сделал для нее.
Взятие на себя ответственности за чужие эмоции — путь к эмоциональному выгоранию. Мы не можем контролировать чувства другого человека, и не должны. Постоянное выслушивание жалоб без попытки изменить ситуацию может укрепить зависимость друга от тебя как «эмоционального костыля». Это вредит и тебе, и ему: ты истощаешься, а он не учится решать свои проблемы самостоятельно. Поддержка — это не то же самое, что взваливание на себя чужой ответственности. А бегство от проблемы редко является решением. Прекращение общения может быть оправдано в крайних случаях (токсичные отношения, абьюз), но в данной ситуации это скорее проявление неумения выстраивать здоровые границы. Ты лишаешь друга поддержки и себя возможности научиться эффективно общаться в сложных ситуациях. Проблема чувства вины не решается, а просто замещается другой проблемой — утратой дружбы.